1. چاي ئىچىش سۇ ۋە كالىي تۇزىنى تولۇقلىيالايدۇ: يازدا تېمپېراتۇرا يۇقىرى ، تەر كۆپ بولىدۇ.بەدەندىكى كالىي تۇزى تەر بىلەن قويۇپ بېرىلىدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بەدەننىڭ مېتابولىزم ئارىلىق مەھسۇلاتلىرى ، مەسىلەن پىرۇۋات ، سۈت كىسلاتاسى ۋە كاربون تۆت ئوكسىد قاتارلىقلار يىغىلىپ ، pH نىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.مېتابولىزىم قالايمىقانلىشىش ، يۈرەك سوقۇشى نورمالسىز بولۇپ ، ھارغىنلىق ، ئۇيقۇسىزلىق ، ئىشتىھا تۇتۇلۇش ، ھارغىنلىق ھەتتا باش قېيىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.چايتەركىبىدە كالىي بار يېمەكلىك.چاي شورپىسىدىن ئېلىنغان كالىينىڭ ئوتتۇرىچە مىقدارى قارا چاينىڭ ھەر گرامنىڭ 24.1 مىللىگىرام ، يېشىل چاينىڭ ھەر گرامنىڭ 10.7 مىللىگىرام ، تيېگۇنىڭنىڭ ھەر گرامنىڭ 10 مىللىگىرام.كالىي تۇزىنى چاي ئىچىش ئارقىلىق تولۇقلىغىلى بولىدۇ ، بۇ ئادەم بەدىنىنىڭ ئىچى ۋە سىرتىدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ نورمال ئوسموتىك بېسىمى ۋە pH تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاپ ، ئادەم بەدىنىنىڭ نورمال فىزىئولوگىيىلىك مېتابولىزىم پائالىيىتىنى ساقلايدۇ.بۇ چاينىڭ يازدا ئىچىشكە ماس كېلىشىدىكى ئەڭ مۇھىم سەۋەب.

2. چاي ئىچىش ئىسسىقلىقنىڭ تارقىلىشى ، سوۋۇتۇش ۋە ئۇسسۇزلۇق رولىغا ئىگە: چاي شورپىسىدىكى كوففېئىن ئادەم بەدىنىدىكى قان تومۇرنىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسى مەركىزىنى تەڭشەشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ ، ئىككىنچىدىن ، ئۇنىڭ سۈيدۈك ھەيدەش رولىمۇ بار. .چاي پولىفېنول ، ئامىنو كىسلاتاسى ، سۇدا ئېرىيدىغان پېكتىن ۋە خۇشپۇراق ماددىلارچاي شورپىسىئېغىز بوشلۇقى شىللىق پەردىسىنى غىدىقلاپ ، شۆلگەي ئاجرىتىپ چىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بەدەن سۇيۇقلۇقى ھاسىل قىلىش ۋە ئۇسسۇزلۇقنى قاندۇرۇش رولىغا ئىگە.چاي تەركىبىدىكى خۇشپۇراق ماددا بىر خىل سوۋۇتۇش دورىسى بولۇپ ، ئۇ تەۋرىنىش جەريانىدا ئادەم تېرىسىنىڭ تەر تۆشۈكچىلىرىدىن مەلۇم مىقداردا ئىسسىقلىق تارقىتالايدۇ.شۇڭلاشقا ، تاۋۇز چاغىنىدا چاي ئىچىش سوۋۇتۇش ۋە ئۇسسۇزلۇقنى قاندۇرۇشتىكى باشقا ئىچىملىكلەردىن كۆپ ئەۋزەل.